السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
رياضة الدفاع عن النفس من أهم الرياضات اللي لازم الحرمة تتعلمهن في وقت كثرت فيه الاعتداءات و التعصبات ضد حقوقها و الاستغلال لضعفها
و هنا المجال مفتوح لكل سيدة راغبة بتعلم فنون الدفاع عن النفس علها تحتاجله يوم من الأيام
إليكن بالصور
و هذه بعض الإرشادات لمن لديها الرغبة الأكيدة في التعلم:
حين تجدين نفسك بموقف محرج استعيني بالله
أقبلي على المجرم بكل ثقة وأنت هادئة
وحين يمد يديه لاستقبالك إضربي صدره بقوة
عند الحجاب الحاجز باستخدام رأسك
ستلاحظي أنه سيهتز ويرتبك
ويتألم بشدة وينحني عليك
حين رفع رأسك اضربي به ذفته بقوه
وبسرعة فائقة بقدر استطاعتك
ثم بنفس السرعة المتوالية إضربيه بركبتك
بين رجليه على محاشمه
ستجدي أنه سيتشنج من الألم الشديد
ويكون وضعه سلبي إلى أبعد حد
سينحني لا اراديا ويضع يديه ليخفف عن ألم محاشمه
في هذه الحالة ستجدي أنك صاحبة الموقف
استغلي فرصة انحنائه وإطعنيه بمرفقك بكل قوه بين الكتفين
ثم امسكي برأسه واركليه بركبتك من جهة الذقن
بعدد ما تستطيعي من شدة
بارتجاج رأسه ستجدى أنه سيترنح ويدوخ
أكملي عليه بقدميك بركل مبرح في عضلات صدره ومن كل جهه
هنا مع الألم والترنح سيصاب بالتحطم وتردي نفسيته
سيكون جثة هامدة ومخدر دون احساس
وفي هذا الوقت يمكنك أن تستغلي الفرصة وتطلبي النجدة
أبعد الله عنكن كل مكروه
السبت أكتوبر 08, 2011 3:35 am